TOTANI RIPIENI IN PADELLA LIGHT : POMODORINI ZUCCHINI E PEPERONI I totani ripieni in padella sono un secondo light, fresco e gustosissimo. Un piatto completo grazie alla presenza delle verdure che sono un contorno perfetto Il Totano spesso bistrattato in quanto...
TOTANI RIPIENI IN UMIDO LIGHT : IN BIANCO! Totani ripieni in umido, ecco una ricetta facile, veloce ed economica. I totani sono molluschi ricchi di Omega tre, Vitamine del gruppo B e Sali Minerali come Potassio, Fosforo e Magnesio che apportano svariati...
POLPO CROCCANTE LIGHT : SU CREMA AROMATICA AL VERDE! Ecco un'altra ricetta sfiziosa del polpo in versione croccante su salsa al verde. Una crema gustosa a base di zucchine leggermente scottate e aromatizzate con erbe aromatiche, il connubio è sorprendentemente gustoso...
POLPO SCOTTATO LIGHT : SU CREMA DI PATATE! Il polpo è un mollusco con moltissime proprietà nutrizionali, ricco di vitamine e sali minerali che apportano moltissimi benefici al nostro organismo. Il Polpo si presta a innumerevoli preparazioni come zuppe insalate...
INSALATA DI POLPO LIGHT : PATATE E VERDURINE IN SALSA! L'insalata di polpo è un piatto gustosissimo e fresco ideale per la stagione calda. Il polpo è un mollusco ricco di vitamine come A-B-C e sali minerali come calcio fosforo, potassio, ferro e magnesio. Amici...
SPAGHETTI ASPARAGI E NASELLO : MARE E TERRA SI FONDONO! Spaghetti con asparagi e nasello sono una ricetta sorprendente, una combinazione decisamente vincente. Grazie al gusto delicato del Nasello che si sposa benissimo con il carattere ruvido e deciso...